Ein EBook für alle,

die sich besser kennen lernen wollen

+ Quiz in jedem Kapitel

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Meine Benefits, als ich begann, mich mit meinem Verhalten auseinanderzusetzen

Nachdem ich mich intensiv mit Schutzstrategien auseinandergesetzt habe, konnte ich persönliche Vorteile und Nutzen daraus ziehen. Diese Reflexion hat mir geholfen, ein tieferes Verständnis für meine eigenen Verhaltensmuster und Schutzmechanismen zu entwickeln, was sich positiv auf verschiedene Aspekte meines Lebens ausgewirkt hat. Ein wesentlicher Benefit, den ich erlebt habe, ist ein gesteigertes Selbstbewusstsein. Indem ich die zugrunde liegenden Mechanismen meiner Reaktionen besser verstanden habe, fühle ich mich nun selbstsicherer und akzeptiere mich selbst mehr. Dadurch kann ich auch authentischer in meinen zwischenmenschlichen Beziehungen sein und mich weniger verstecken. Durch das Bewusstsein für meine eigenen Schutzmechanismen kann ich meine Bedürfnisse und Gefühle klarer ausdrücken. Dies hat zu einer effektiveren Kommunikation geführt, sowohl in persönlichen als auch beruflichen Situationen. Konflikte kann ich nun besser lösen, da ich verstehe, wie meine eigenen Reaktionen darauf Einfluss nehmen können. Ein weiterer persönlicher Vorteil ist die Verbesserung meiner Beziehungen. Indem ich mich authentischer und verletzlicher zeige, verbessere ich Beziehungen zu meinen Mitmenschen.

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Bitte beachte: Die Inhalte sind eine Selbsthilfe-Ressource, ersetzt jedoch keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei ernsthaften gesundheitlichen oder psychischen Problemen suche bitte professionelle Hilfe.